Aunque el término té rooibos sea erróneo, este es ampliamente conocido bajo esta denominación y cada vez pisa más fuerte en el mundo de las bebidas de infusiones.
Es verdad que el té rooibos hoy en día no sea tan conocido por todos como sí lo es el café y el té, dos de sus más acérrimos competidores ya que el té de rooibos promete darle la batalla en el mercado a ellos por sus amplios beneficios.
En esta oportunidad, estaremos hablando de todo lo que rodea a este mal llamado té de rooibos, pero que efectivamente se comporte como un té debido a todas las cualidades que se le atribuyen como hierba medicinal.
Y es que este té de rooibos trae con su ingesta una gran cantidad de propiedades que por supuesto le confieren una gran cantidad de beneficios a tu salud. Te contaremos también donde lo podrás comprar y cuáles serían sus contraindicaciones.
El té de rooibos, muchas veces conocido como el té rojo de África, y que no debe confundirse con el té rojo tradicional, es una bebida que proviene del país de Sudáfrica y no se considera un té como tal sino una infusión a partir de una hierba.
Té rooibos propiedades
Las propiedades de este maravilloso té de rooibos son muchas y cada una de ellas va a aportar a una serie de beneficios cuantiosos. Además, el té de rooibos es un líquido muy fácil de combinar con otros alimentos o frutos que también aportarán sus propias propiedades.
Esta infusión es rica en muchos minerales como el hierro, el calcio, potasio; también contiene grandes cantidades de cobre, manganeso, zinc y magnesio. Lo que revela una fuerte cantidad de minerales en una sola bebida que además no contiene cafeína.
Por otro lado, y no menos importante, el té de rooibos contiene muchos antioxidantes que son los encargados principalmente de protegernos de agentes radicales libres que aceleran el envejecimiento.
Además, este poderoso té milenario que proviene del sur del África, ostenta una amplia variedad de compuestos fenólicos que por su parte son muy potentes y versátiles.
Por último, pero no menos importante, este té de rooibos es una bebida que no contiene en ninguna medida ácido oxálico, por tanto, esto quiere decir que todas aquellas personas que tiene cálculos renales también pueden consumirlo.
Beneficios té rooibos
Ahora bien, ¿qué beneficios aporta toda esa cantidad de propiedades antes expuesta del té de rooibos? La verdad es que son muchísimos. Es por ello también que está llamado a ser la infusión que le dé competencia al café y al té.
Los beneficios principales son los llamados beneficios medicinales. Así es, y es que este té de rooibos se considera una bebida medicinal al tiempo que goza de un sabor afrutado y dulce de forma natural.
Gracias a sus agentes fenólicos, el rooibos es capaz de luchar en contra de las células cancerígenas y las enfermedades del corazón.Asimismo, la no contener cafeína, el té de rooibos resulta ideal para todas las personas que sufren de insomnio.
El rooibos, gracias a su gran cantidad de minerales antes dichos, también le confieren los beneficios de mejorar la salud del sistema circular, del sistema óseo, control de la diabetes, de los cálculos renales, la presión arterial y la salud de la piel.
Té rooibos contraindicaciones
Hasta ahora, no se conocen algunos efectos adversos del té de rooibos cuando este es bebido de forma regular por un periodo largo de tiempo. Pero se ha reportado algunos casos aislados donde algunas personas presentan algunos efectos secundarios.
Un estudio realizado evidenció que en caso de consumir esta bebida de una forma muy excesiva, es posible que se presente un incremento de las enzimas hepáticas en nuestro organismo. Este caso, cabe destacar, que solo se presentó en un caso.
Como contraindicación, el té de rooibos no es recomendado para aquellas personas que están atravesando por algún tratamiento de quimioterapia. La razón se debe a que sus antioxidantes puede llegar a interactuar con los medicamentos del tratamiento.
Por otro lado, está demostrado que el té de rooibos contiene cantidades de compuestos estrogénicos, estos estimulan a su vez la hormona sexual femenina. Por tanto, está contraindicado para aquellas mujeres propensas al cáncer de mama.
Té rooibos comprar
Hoy por hoy, el té de rooibos es cada vez más popular en países occidentales y en España vive un auge actual amén de sus propiedades y beneficios.Por ellos es cada vez más sencillo comprar el té de rooibos en casi cualquier parte.
El té de rooibos lo puedes conseguir en cualquier ciudad de España como Madrid, Barcelona, Sevilla o Valencia. Este té de rooibos es fácil de encontrar en supermercados como mercado y tiendas departamentales como El Corte Inglés.
Pero si no quieres salir de casa, tienes también otra opción como comprar el té de rooibos en Amazon, una web que te trae una amplia variedad de productos los que cuales también gozan de los mejores precios y los tendrás en tu casa por tan solo unos clicks.
Té rooibos con leche
Como hemos resaltado anteriormente, el té de rooibos es una infusión que es muy fácil de combinar con otras bebidas, frutos y alimentos para un mayor disfruto, no solo en el sabor, sino también de sus propiedades y beneficios que estos le aportarían al rooibos.
De hecho, en la región de origen del rooibos, en Sudáfrica, es muy común esta modalidad de consumo del té milenario. Ellos lo beben con leche y azúcar. Esta leche puede ser tanto de origen animal como de origen vegetal.
Además de todos los minerales que ya el rooibos contiene, la leche le aportará toda su amplia gama de vitaminas y proteínas, por lo que estaríamos ante una opción bastante saludables, rica en sabor y muy nutritiva.
El té de rooibos con leche es recomendado para aquellas personas que tienen una vida muy activa y necesitan siempre una dosis de calorías y proteínas para sobre poner esa energía gastada durante el día.
Té rooibos para adelgazar
Al tratarse de una bebida diurética y por tanto que logra combatir el estreñimiento de manera muy eficaz, el té de rooibos es ideal para aquellas personas que tiene una dieta para adelgazar.
Ya que gracias a sus propiedades, el rooibos es capaz de acelerar el metabolismo de manera muy poderosa. Esta capacidad se traduce entonces como vital para lograr que nuestro organismo no almacene las calorías con un metabolismo retardado y por tanto la obesidad.
Así pues, los nutricionistas recomiendan que este té de rooibos se consuma en la mañana y en las tardes entre las comidas al tiempo que se tiene una dieta balanceada para poder lograr el objetivo de adelgazar.
Té rooibos tiene cafeína
Muchas personas al creer que el rooibos es un té, y no es así, sino que más bien es una bebida a base de una hierba, creen que el rooibos contiene cafeína y por esa razón terminan por evadir el consumo de esta bebida tan maravillosa.
La verdad es que este rooibos tiene cada vez más adeptos gracias a que no contienen cafeína. Lo que lo hace una bebida esencial para aquellas personas que de alguna forma no logran conciliar el sueño y padecen del trastorno del insomnio.
Entonces considerando que el té de rooibos no contiene en ninguna medida cafeína ni teína, lo convierte en muy buena opción para reemplazar al té y al café, debido a que puedes tener todos esos beneficios pero evitando el consumo de azucares y cafeína.
Té rooibos antes de dormir
Para poder combatir dicho insomnio como hemos comentado más arriba, lo ideal es consumir una taza de rooibos justo antes de dormir. ¿Por qué? Porque al actuar directamente sobre el sistema nervioso, el té rooibos resulta ser muy relajante.
También es importante recordar que el rooibos se trata de una infusión que es muy poderosa en antioxidantes y sirve como antialergénico natural. Esto aboga pues a que la persona pueda tener un sueño bastante saludable.
De hecho, para muchos expertos el rooibos resulta ser la infusión más recomendada para lograr conciliar el sueño aparte de la valeriana. Es vencedor cuando se lo comparar con el té para lograr dormir placenteramente.
Nosotros te recomendamos que ingieras el té de rooibos antes de dormir con alguna otra planta o ingrediente que utilices para lograr dormir efectivamente. Recuerda que el sueño es fundamental para el organismo y durante este ocurren muchos procesos que no puedes alterar.
Entonces el rooibos, muchas veces llamado erróneamente té de rooibos, es una infusión que se obtiene de las hojas de la planta Aspalathus linearisy proviene del sur de África, pero cada vez es más popular en todo el mundo.
Ahora ya conoces todo lo necesario sobre el té de rooibos, sus propiedades y beneficios, su capacidad de hacerte dormir placenteramente y de aportar energía al poder ser combinado con otras bebidas como la leche.
No olvides compartir este artículo con tus amigos y familiares para que ellos también estén al tanto de todo lo necesario sobre el té de rooibos y lo incluyan a su dieta.
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