Si el té rooibos africano tiene cada vez más adeptos, es se debe solo a una cosa: los beneficios del rooibos. Una bebida que te trae muchísimos para tu vida.
El rooibos pertenece a la familia de las infusiones, esto quiere decir pues que se elabora a partir de las hojas de una planta, esta es llamada Aspalathus linearis, que en su idioma original quiere decir arbusto rojo.
Por tanto, a esta planta se la conoce como el té rojo africano, por su color, pero a decir verdad no pertenece a la rama de los tés que solo es posible si se hace con la planta llamada Camella sinensis.
Lo cierto es que esta infusión trae consigo las mismas propiedades, y hasta más, que te traen otras infusiones como el té o el café, pero con la gran ventaja a su favor de no contener en ninguna medida teína o cafeína.
En este artículo dedicaremos entonces todo lo que debes saber sobre los beneficios del rooibos gracias a sus propiedades; así como también los beneficios que puede traer este cuando se lo combina con otros alimentos.
Estos alimentos antes mencionados pueden ser desde la canela, los cítricos, la vainilla y hasta la leche. Y es que el rooibos es un líquido altamente combinable y por ello también goza hoy en día de mucha popularidad.
Muy bien, es momento entonces de comenzar a hablar de los grandes beneficios que puedes comenzar a gozar ya mismo cuando empieces a consumir el rooibos como parte de tu dieta diaria sin ningún tipo de preocupación.
Pero, para poder conocer por qué este trae todos esos beneficios, debes conocer antes todas sus propiedades, propiedades que son actores principales de dichos beneficios.
Tal y como sucede con una buena bebida saludable, el rooibos contiene una gran cantidad de minerales dentro de sus componentes. Esos minerales son: potasio, hierro, calcio, magnesio, manganeso y flúor.
Además, el rooibos contiene una cantidad muy considerable de antioxidantes y de agentes fenólicos entre sus componentes. No obstante, eso no es todo, también es importante que reconozcas que el rooibos no tiene teína y cafeína.
Beneficios del rooibos con canela
Una vez entendidas las propiedades, es momento de hablar de cómo estas trabajan dentro de nuestro organismo cuando consumimos el rooibos. Así podemos entonces concluir cuáles terminarán siendo los beneficios que este nos trae.
Por otro lado, vamos a conocer qué beneficios nos trae el rooibos cuando se lo combina con un ingrediente que la mayoría de nosotros amamos por su aroma y sabor: la canela.
Gracias a sus antioxidantes y agentes fenólicos, el rooibos es capaz de combatir al cáncer, esto gracias a que los antioxidantes eliminan algunos agentes libres radicales con perjudican a las células.
Cuando se lo mezcla con este ingrediente de la canela, podemos tener una infusión muy provechosa en cuanto al proceso de eliminación del colesterol malo al tiempo que ayuda a agudizar dicha lucha contra las células cancerígenas.
También, la canela contribuye a la pérdida de peso, que sumado al poder de acelerar el metabolismo de rooibos, esta combinación se convierte pues en una gran alianza para derrotar o prevenir la obesidad que hoy día flagela a tantas personas.
Beneficios del rooibos con cítricos
Otro de los grandes beneficios que tiene el té rojo africano es el de fortalecer al sistema inmunológico, por tanto, cuando se lo combina con frutos cítricos como la naranja o el limón, podemos tener un equipo perfecto para las defensas.
Recuerda que estás frutas traen consigo muchas vitaminas también, esto entonces hará que nuestra infusión de rooibos pase a tener un importante nivel vitamínico.
Y como por si fuera poco, el hecho de añadir cítricos a nuestro rooibos, también puede ayudar a la pérdida de peso, a mejorar la salud de la piel, a depurar los órganos y lograr una protección del sistema digestivo.
Beneficios del rooibos con vainilla
El rooibos también se le puede atribuir otro beneficio al simplemente carecer de teína y cafeína, ¿por qué?; pues al no tener ninguna de estas dos moléculas, el rooibos resulta ser una infusión indispensable para las personas que sufren de insomnio.
El sabor del rooibos naturalmente es dulce y afrutado, pero cuando se lo mezcla con la vainilla logran desprender un aroma increíblemente apetecible, pero no es solo por su aroma que se combina con ella.
Esta alianza busca una carga de propiedades para traer más beneficios aun al rooibos. Con la adición de la vainilla podemos obtener una bebida provechosa para metabolizar mucho mejor los alimentos.
Por otro lado, la vainilla también dota a esta infusión de una capacidad de inhibir los dolores musculares así como también prevenir la migraña. Luego, la vainilla también mejora notablemente el sistema digestivo previniendo problemas gástricos.
Beneficios del rooibos en el embarazo
Son muchas las personas que, al confundir al rooibos con el té, piensan que esta infusión está prohibida para aquellas mujeres que están en un periodo de embarazo, pero la verdad esto no tiene que ser así.
De hecho, el rooibos es la única infusión recomendable para ellas cuando está esperando a un bebé, ya que no pueden durante este proceso consumir ni café ni té.
Recordemos que las mujeres en su primer mes de embarazo presentan un detrimento en su cuadro inmunológico, así pues, es recomendable para ellas que consuman el rooibos para lograr mejorar su sistema inmune durante el primer mes de embarazo.
Ahora ya conoces todos los beneficios del rooibos para tu salud, beneficios que le han valido ser denominada como una bebida con propiedades medicinales y con mucha razón, pues el rooibos lograr tanto prevenir como curar ciertos problemas.
Además, este se trata de una infusión altamente combinable con otro tipo de alimento, hierba o fruto. Algo que se traduce como nuevas alianzas en pro de la obtención de beneficios mediante el consumo de este líquido que cada vez tiene más adeptos.
Acuérdate ahora de tus amigos y familiares y comparte este artículo sobre los beneficios del rooibos para que ellos también gocen de ellos para mejorar sus salud.
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